Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2012
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59,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Gord: 13,36g | Prot: 22,43g | Carbs: 90,73g.
Café da Manhã: Mortadela de Frango Light, Broa Colonial Integral e Linho, Maionese Tradicional, Café. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Estrogonofe de Frango, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Suco em Po Sabor Laranja, Arroz Branco. Lanches/Outros: Suco, Flay Toast Light. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wani Nunes
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