Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 26,30g | Prot: 60,72g | Carbs: 190,36g.
Café da Manhã: 콩찰떡, 인절미, 바나나. Almoço: 김치, 밥, 닭볶음탕, 국산콩 연두부. Jantar: 닭볶음탕, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 김치. Lanches/Outros: 라떼 커피, 베이컨, 삶은 계란, 찐고구마, 청포도, 노브랜드 청포도 젤리, 딸기, 남양 프렌치카페 카페믹스. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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