Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 36,26g | Prot: 127,96g | Carbs: 67,00g.
Café da Manhã: Integralmedica ISO BLEND Complex, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Rezende Presunto, Rezende Presunto, Queijo Ricota (com Leite Desnatado). Lanches/Outros: Clara de Ovo, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Ovo, Maçã. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 37 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de catsrules
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