Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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95,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 68,90g | Prot: 86,60g | Carbs: 109,60g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês. Almoço: Abóbora, Caldo de Feijão, Contra-filé. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango, Abóbora. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptico - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellygurgel
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