Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 107,06g | Prot: 136,47g | Carbs: 163,63g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Ovo Mexido, Café (Infusão). Almoço: Cebolas, Patinho Grelhado, Brócolis, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Alface, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Batata Doce Cozida. Jantar: Piracanjuba Leite sem Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Germani Biscoito Salgado Mignon, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão com Molho de Carne. Lanches/Outros: Belvita Ao Leite com Grãos de Aveia, Amêndoas, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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