|
Resultado de 40 dias parada, comendo e bebendo sem qualquer restrição. As férias não foram das melhores infelizmente, marido doente sem poder sair de casa, bateu um desânimo de manter qualquer plano alimentar e de treinos.
Mas até que o prejuízo não foi tão grande, vamos correr atrás que tem jeito!!
Volteiiiii!!!!
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 74,71g | Prot: 75,22g | Carbs: 56,87g.
Café da Manhã: Queijo Branco. Almoço: La Violetera Pepino Cornichon em Conserva, Ovo Cozido, Alface, Agrião, Tomates, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Jantar: Camponesa Creme de Leite, La Violetera Pepino Cornichon em Conserva , Abacate, Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Queijo Minas, Vinho Cabernet Sauvignon, Salaminho. Lanches/Outros: Cachorro Quente. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|