Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 68,69g | Prot: 73,05g | Carbs: 203,27g.
Café da Manhã: 샹달프 무화과잼, 복음자리 땅콩버터, 바나나, 식빵, 소와나무 슬라이스치즈, CJ 가쓰오 크래빌, 파리바게트 로만밀식빵. Almoço: 코스트코 브리오슈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, CU 동의 훈제란. Jantar: 군만두, 김치, 밥, 오뚜기 3분 카레. Lanches/Outros: 삶은 계란, 단팥빵, 코스트코 브리오슈, 오렌지, 롯데 몽쉘, 딸기. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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