Jornal de 기무라700, 08 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
50,6 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 1,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1667 kcal Gord: 51,83g | Prot: 76,07g | Carbs: 219,89g.   Café da Manhã: 뚜레쥬르 모카빵, 소불고기, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. Almoço: 깻잎장아찌, 반계탕, 총각김치, 밥. Jantar: 어묵국, 양상추, 호두멸치볶음, 조미김, 오꼬노미야끼, 밥. Lanches/Outros: 브라보콘 바닐라, 딸기, 롯데 ABC밀크초콜렛, 아몬드, 브라우니 브리틀 초콜렛칩, 찐고구마. mais...
1243 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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