Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Gord: 12,22g | Prot: 32,30g | Carbs: 55,92g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá de Erva Doce, Cafezinho, Água com Limão. Almoço: Lima, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Bife de Fígado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12lulu
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