Calendário de Dieta de 12lulu - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2019
seg 15: - - 2296* -
sáb 13: 333 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,45g
 
19,11g
 
30,06g
1840*  1507
qui 11: 356 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,32g
 
23,97g
 
34,20g
- -
qua 10: 481 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,87g
 
15,05g
 
81,27g
- -
ter 9: 481 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
17,87g
 
76,59g
2474*  1993
seg 8: 510 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,71g
 
21,53g
 
41,87g
2299*  1789
dom 7: 463 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,22g
 
32,30g
 
55,92g
2832*  2369
sáb 6: 540 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,39g
 
34,92g
 
43,97g
2042*  1502
sex 5: 759 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,44g
 
47,55g
 
81,15g
3102*  2343
qui 4: 348 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,60g
 
33,94g
 
27,46g
2199*  1851
qua 3: 596 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,44g
 
21,76g
 
83,49g
2765*  2169
ter 2: 474 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,36g
 
14,55g
 
74,98g
2223*  1749
seg 1: 589 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,18g
 
45,03g
 
44,79g
2592*  2003
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