Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Gord: 35,37g | Prot: 38,81g | Carbs: 31,95g.
Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos. Jantar: Sopa de Galinha. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aboutamenina1
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