Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4080 kcal
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Gord: 128,18g | Prot: 197,98g | Carbs: 560,64g.
Café da Manhã: Giant Eagle Sugar, Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Peach, Mrs. Fields Butter Cookies, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Kiwi Fruit. Almoço: Apples, Milwaukee's Midget Kosher Dill Pickles, Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham, White Bread, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Romano's Macaroni Grill Italian Sorbetto, Peach, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mais...
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4727 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
03 abr 19 por membro: LZenn
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Good job.👍 I can't remember if this is what you want. 🤔 I'm gonna have to check what your goal is currently. 😊
03 abr 19 por membro: Becc@
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I am trying to lose at this point. Not too quickly or too much but I wouldn't mind being more defined for the summer. Thanks.
03 abr 19 por membro: -Diablo
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Okay, going for a loss, for now. 👍 You work so hard, I am sure you'll reach your goal.
03 abr 19 por membro: Becc@
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03 abr 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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