Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 74,98g | Carbs: 225,16g.
Café da Manhã: 아임닭 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛, 콩나물무침, 흰강낭콩, 바나나, 계란후라이, 현미잡곡밥. Almoço: 멸치볶음, 계란후라이, 해표 더 고소한 김 재래김, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 콩나물무침, 김치전. Jantar: 오징어튀김, 김말이튀김, 떡볶이, 순살치킨. Lanches/Outros: 투썸플레이스 할라피뇨 스테이크 바게트 샌드위치, 노브랜드 스위트 페스츄리, 버터 크로와상, 적포도, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과, 찐고구마. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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