Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3649 kcal
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Gord: 161,09g | Prot: 178,56g | Carbs: 436,49g.
Café da Manhã: Whole Milk, Sugar, Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Apples, Marketside 16" Extra large 5 Cheese Pizza. Almoço: Reese's Peanut Butter Cup, Pears, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. Jantar: Peaches, Navels Oranges, Home Run Inn Meat Lovers Pizza, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (48g), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mais...
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4614 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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