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Sai fora platô kkkk
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98,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 94,23g | Prot: 55,17g | Carbs: 74,44g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Repolho, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Jantar: Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Lanches/Outros: Doce de Mamão Verde, Camponesa Leite em Pó Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Porto Alegre Creme de Leite Leve, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunopereiradonascimento
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