Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 47,11g | Prot: 62,71g | Carbs: 195,81g.
Café da Manhã: 계란후라이, 김치전, 흰강낭콩, 양배추볶음, 바나나, 현미잡곡밥. Almoço: 꼬막무침, 버섯볶음, 콩나물국, 제육볶음, 밥, 콩나물무침, 김치. Jantar: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 크래미진, 구운계란, 코울슬로, 양파 베이글. Lanches/Outros: 노브랜드 청포도 젤리, 아이스라떼, 찐고구마, 청포도, 사과, 동원 비플레인 플레인, 딸기. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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