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Nossa meu Deus essa semana foi complicada,,comi até vomitar de tanta ansiedade, estava tentando controlar ansiedade sem remédio mas infelizmente não deu 😭😭, voltei a tomar remédio , vamos vê essa semana. Hoje eu estou de jejum desde das oito da noite de ontem, vamos vê até que horas eu aguento. Estou muito desolada 😭😭😭
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63,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 69,45g | Prot: 40,28g | Carbs: 143,77g.
Almoço: Frimesa Steak de Frango Empanado. Jantar: Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Rabada. Lanches/Outros: Arroz Doce, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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