Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 73,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 77,65g | Prot: 138,05g | Carbs: 241,10g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 노브랜드 버터코코넛 쿠키, 나의 아침 샐러드, 닭가슴살. Almoço: 군만두, 중식 볶음밥, 짬뽕, 탕수육, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크. Jantar: 생태찌개, 양배추 샐러드, 제육볶음, 잡곡밥. Lanches/Outros: 노브랜드 코코넛쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, BOBSNU 약콩두유. mais...
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809 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Agachamento (GAP) - 4 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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