Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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48,2 kg
Perdidos até agora: 59 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 35,34g | Prot: 60,50g | Carbs: 193,10g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Bolo de Limão, Aipim (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Hellmann's Maionese Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Seara Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Pipoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 26 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineapaes
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