Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 69,01g | Carbs: 157,83g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Apreciare Iogurte Limão Siciliano , Banana Nanica, Maçã, Fit Food Espaguete de Feijão Preto, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Jantar: Natural Life Biscoito de Arroz Integral Sementes e Açafrão, Ritter Geléia de Goiaba Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Banana Nanica. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de catsrules
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