Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 82,70g | Prot: 69,62g | Carbs: 222,62g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado, Papayas, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Davaca Queijo Mussarela. Almoço: Subway Azeite, Subway Atum. Jantar: Nestlé Lollo, Sonda Ameixa Vermelha, Bauducco Panettone, Wickbold Pão de Forma Integral, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Olive Oil, Tomatoes, Lettuce, Pronto Light Cenoura. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho, Monster Energy Lo-Carb, Kopenhagen Petit Wafer, Kopenhagen Nhá Benta, Bananinha Paraibuna Bananinha. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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