Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 66,74g | Prot: 90,36g | Carbs: 180,23g.
Café da Manhã: 멸치볶음, 스팸, 흰강낭콩, 양배추볶음, 바나나, 계란후라이, 현미잡곡밥. Almoço: 상추겉절이, 부대찌개, 고등어조림, 소세지, 밥, 김치. Jantar: 멸치볶음, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 계란후라이, 한성기업 크래미진, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Lanches/Outros: 맥심 모카골드 심플라떼, 팥죽, 찐고구마, 아이스라떼, 파리바게트 스트로베리 붓세, 키위 열매, 딸기, 동원 비플레인 플레인. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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