Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 73,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 62,31g | Prot: 97,90g | Carbs: 249,85g.
Café da Manhã: 오리온 웨하스 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 나의 아침 샐러드. Almoço: 잡채, 순두부찌개, 김치, 감자볶음, 탕수육, 햇반 렌틸콩밥. Jantar: 노브랜드 닭가슴살 볶음밥. Lanches/Outros: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 하이트 제로, 삶은 계란, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 산과들에 한줌견과 크렌베리. mais...
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666 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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