Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 69,97g | Prot: 97,01g | Carbs: 105,50g.
Café da Manhã: Bananas, Papayas, Nestlé Iogurte Desnatado, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Davaca Queijo Mussarela. Almoço: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Vodka, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar), Pronto Light Cenoura, Lettuce, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Ipanema Queijo Coalho. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Bar Limão e Cobertura de Chocolate, Kopenhagen Bombons Sortidos, Santa Helena Mendorato Original, Jazam Teta de Nega, Monster Energy Lo-Carb. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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