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b-wildering. I've been eating the bare minimum since I left for DC and exercised everyday. How the heck did I gain weight?
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 158,82g | Carbs: 312,20g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pei Wei Vegetables & Tofu Fried Rice. Jantar: Salad Dressing, Beef Stew, White Rice. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Did you travel by plane? Bloat city!
27 mar 19 por membro: jengetfit123
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Poop weight? Have some coffee and a good bowel movement.
27 mar 19 por membro: Wendyree
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Body is fighting to hold fat?
27 mar 19 por membro: adamevegod1
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If you are like me you will lose it tomorrow. Like Wendyree said, a good bm and there goes the lbs!
27 mar 19 por membro: bobi su
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Histórico de Peso de Siegels
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