Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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93,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 198,83g | Carbs: 157,57g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Ovo. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango, Friboi Patinho Cru. Jantar: Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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