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Mais uma segunda depois do fim de semana com extra sódio, 300 gramas de diferença apenas, achei bom, vamos ver amanhã
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93,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 60,21g | Prot: 197,95g | Carbs: 152,92g.
Café da Manhã: Manteiga, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Filé de Peito de Frango. Almoço: Friboi Patinho Cru, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Fini Beijos de Morango, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Danette Chocolate Ao Leite, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Sadia Filé de Peito de Frango, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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