Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Gord: 60,05g | Prot: 76,63g | Carbs: 241,78g.
Café da Manhã: 사과, 흰강낭콩, 양배추볶음, 바나나, 계란후라이, 현미잡곡밥. Almoço: 황태국, 찜닭, 꼬막무침, 김치. Jantar: 군만두, 떡볶이. Lanches/Outros: 찐고구마, 남양 프렌치카페 카페믹스, 허쉬 허쉬 녹차 초코바, 크라운 죠리퐁 (30g), 딸기. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|