Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 69,56g | Prot: 86,98g | Carbs: 135,48g.
Café da Manhã: Teixeira Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte Desnatado, Marilan Magic Toast Integral, Polenguinho Polenguinho, Mango, Papaya, Bananas. Almoço: Orange Juice, Olive Oil, Pronto Light Batata Doce, Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Jantar: Ipanema Queijo Coalho, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Presea Caqui Desidratado. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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