Jornal de alineapaes, 07 jun 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018

68 kg Perdidos até agora: 39,2 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 junho 2018:

494 kcal

Gord: 25,05g | Prot: 18,43g | Carbs: 49,10g. Café da Manhã: Bauducco Levíssimo Cracker (2). Almoço: Batata Assada, Aurora Almôndegas de Carne. Lanches/Outros: Brigadeiro. mais...

1965 kcal

Exercício: Corrida - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 1,2 kg por Semana

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