Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2827 kcal
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Gord: 85,21g | Prot: 237,59g | Carbs: 234,88g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Coles Vanilla Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix, Lite n' Easy Fruit Loaf, Woolworths Champignon Mushroom, Queijo Cottage, Pace Farm Eggs. Almoço: Muffin Break Macaroons, Aldi Fruit Loaf, Danone YoPRO Blueberry Yoghurt, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Farofa Pronta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Furphy Refreshing Ale, Woolworths Grains+ Bread, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Aldi Fruit Loaf, Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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