Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 37,71g | Prot: 59,73g | Carbs: 132,60g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Juparanã Goma de Mandioca Hidratada, Café com Açúcar. Almoço: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Sadia Salsicha, Perdigão Minions Mini Chicken Tradicional, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Vilma Macarrão Integral Penne. Jantar: Perdigão Big Chicken Tradicional. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Queijo Minas, Seara Apresuntado, Sonda Pão Francês Integral. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosemerefaria
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