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cada vez mais perto do meu objetivo, vamos nessa galera
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93,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 200,08g | Carbs: 169,00g.
Café da Manhã: Ovo, Milho Verde Cozido, Açúcar Cristal Orgânico, Leite Integral, Margarina. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango, Friboi Patinho Cru. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Canela, ovo, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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