Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 52,99g | Prot: 75,05g | Carbs: 220,59g.
Café da Manhã: 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 잼, 바나나, 소와나무 슬라이스치즈, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 계란후라이. Almoço: 고추, 콩나물국, 고등어조림, 꼬막, 김치, 밥. Jantar: 찐고구마, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 계란말이. Lanches/Outros: 딸기, 사과, 찐고구마, 동원 비플레인 플레인, 키위 열매, 돌체구스토 플랫화이트, 오리온 생크림파이 오리지널, 아몬드, 전병, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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