Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 55,49g | Prot: 200,31g | Carbs: 234,69g.
Café da Manhã: Seara Filé de Peito de Frango, Milho Verde Cozido, Açúcar Cristal Orgânico, Leite Integral, Margarina, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Jantar: Friboi Patinho Cru, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Nanica. Lanches/Outros: Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Canela, ovo, Filé de Peito de Frango, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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