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Em jejum
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59,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 17,37g | Prot: 47,78g | Carbs: 203,39g.
Café da Manhã: Mortadela de Frango Light, Maionese 0% Colesterol, Pãezinhos Franceses, Café. Almoço: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Amarelo, Suco em Po Sabor Laranja, Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Pepino (Descascado), Suco em Po Sabor Laranja, Arroz Branco. Lanches/Outros: Atum em Óleo (Enlatado), Suco de Tangerina, Maionese 0% Colesterol, Broa Colonial Integral e Linho, Peito de Peru Defumado Light, Maionese 0% Colesterol, Broa Colonial Integral e Linho, Broa Colonial Integral e Linho, Banana, Iogurte Desnatado. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wani Nunes
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