Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Gord: 37,79g | Prot: 101,97g | Carbs: 14,05g.
Almoço: Molho de Carne Marrom, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sol Gelatina de Abacaxi. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Panini Low Carb. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrih_sliwinski
|