Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4034 kcal
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Gord: 170,23g | Prot: 179,80g | Carbs: 496,72g.
Café da Manhã: Navels Oranges, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, 2% Fat Milk, Mrs. Freshley's Iced Honey Buns, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, On The Border Tortilla Chips, Guacamole. Almoço: Cupcake with Icing, Raspberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Navels Oranges, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Jantar: On The Border Tortilla Chips, Guacamole, Doughnut, Navels Oranges, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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4114 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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