Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 74 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3289 kcal
|
Gord: 113,66g | Prot: 164,85g | Carbs: 259,58g.
Café da Manhã: 나의 아침 샐러드, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 닭가슴살, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언. Almoço: 생선까스, 밥, 쭈꾸미볶음, 도다리. Jantar: 맥주 맥주, 감자튀김 (껍질처럼 얇게 잘라구운), 만둣국, YouUs 보쌈수육. Lanches/Outros: 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 아메리카노, 코카콜라 제로콜라, 삶은계란, 아메리카노. mais...
|
|
388 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|