Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 54,15g | Prot: 97,80g | Carbs: 189,98g.
Café da Manhã: Café, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón de Pavo, Marraqueta. Almoço: Huevo Cocido, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Ensalada Mixta. Jantar: Fuchs Pan Molde Integral, Morrón, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Jamón de Pavo. Lanches/Outros: Tostaduria Talca Almendras, Manzana, Pomelo, Colun Yoghurt Batido Light. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jkong321
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