Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Gord: 98,24g | Prot: 111,18g | Carbs: 294,32g.
Café da Manhã: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바나나, 찐고구마. Almoço: 콩나물국밥, 깍두기. Jantar: 네네치킨 후라이드치킨, 치킨, 한살림 김치만두, 고기만두, 콩나물무침, 백설기, 닭죽. Lanches/Outros: 사과, 삶은 계란, NOW 브라질넛, 호두, 아몬드, 크라운 죠리퐁 (30g), 닥터리브 곤약젤리 청포도, 남양 프렌치카페 카페믹스, 백설기, 계란샌드위치, 딸기. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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