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Não me pergunte porquê? nem eu sei o motivo de ter aumentado 1kg... deve ser inchaço, pois minha alimentação continua a mesma... 🤔😭
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68,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 35,21g | Prot: 58,60g | Carbs: 127,02g.
Café da Manhã: Pão Francês, Zero-Cal Sucralose, Jussara Leite Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Vigor Margarina. Almoço: Tang Suco de Morango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Patinho. Jantar: Padaria Pão Francês, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Jussara Leite Integral, Vigor Margarina. Lanches/Outros: Rei do Mate Mini Pão de Queijo. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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