Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3761 kcal
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Gord: 107,68g | Prot: 169,47g | Carbs: 567,39g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Navels Oranges, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar. Almoço: Dairy Queen Peanut Butter Bash, On The Border Tortilla Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Jantar: Fried Rice, Saltine Crackers, HEB Mexican Style Shrimp Cocktail. Lanches/Outros: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Simply Bar Protein Bar. mais...
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4252 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Estar Sentado - 13 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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