Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 103,15g | Prot: 164,79g | Carbs: 139,29g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Sadia Mussarela, Ovo, Mamão. Almoço: Almeirão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Seara Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Seara Peito de Peru Defumado, Mamão, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
14 mar 19 por membro: sandra@lowcarb
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14 mar 19 por membro: Pri✌🏻
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Gente é muita alegria ver baixar o peso na balança mesmo fazendo musculação pesada 😍😍 vaiii gordura, vem massa magra 💪👏👏👏❤
14 mar 19 por membro: mariannemotta1
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14 mar 19 por membro: milena1986
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15 mar 19 por membro: Auspiciosa
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15 mar 19 por membro: Lu_leoninaa
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Histórico de Peso de mariannemotta1
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