Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 28,12g | Prot: 31,19g | Carbs: 82,37g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimentão Verde, Cebolas, Couve Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Jantar: Santa Helena Paçoca, Manteiga (com Sal), Abacaxi, Marilan Biscoito Água e Sal. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosemerefaria
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