|
Сливайся, водичка, сливайся🙏🙏🙏
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Gord: 30,04g | Prot: 81,13g | Carbs: 134,81g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Медовые. Almoço: Белая Башня Йогурт 1,5%, Уксус (Яблочный), Лук, ДОМ Гречка на Курином Бульоне. Jantar: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Лук, Уксус (Яблочный), Свинина Отварная. Lanches/Outros: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2392 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 27 minutos, Musculação - 36 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 7 minutos. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|