Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 99,25g | Prot: 114,18g | Carbs: 262,26g.
Café da Manhã: 메추리알장조림, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 계란후라이. Almoço: 올반 명란군만두, 치즈김밥, 팔도 일품 해물라면. Jantar: 스타벅스 (Starbucks) 마이 스타벅스 리워드 5주년 케익, 삼겹살, 막국수, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Lanches/Outros: 노브랜드 청포도 젤리, 아몬드, 홍시, 파리바게트 티라미수 타르트, 오리온 생크림파이 쇼콜라&카라멜, 파리바게트 스트로베리 붓세, 삼립식품 사과맛쿠키, 찐고구마, 사과. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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