Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 34,67g | Prot: 22,74g | Carbs: 73,25g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Cebolas, Ovo, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal, Manteiga (com Sal), Morangos. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosemerefaria
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