Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 53,09g | Prot: 84,97g | Carbs: 212,33g.
Café da Manhã: 팥죽, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 한살림 채식카레. Almoço: 들깨미역국, 꼬막무침, 황태구이, 밥, 깍두기. Jantar: 팥죽, 메추리알장조림, 이롬 두유다운두유, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 아몬드, 허쉬 크리스피 샌드위치, 사과, 찐고구마. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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