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12 dias de comilança... retenção e gordura também 😑 mas vamos lá continuar 💪
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67,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 111,97g | Carbs: 79,49g.
Café da Manhã: Ovo, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Lanches/Outros: Peras, Maçãs Fuji, Patinho Grelhado. mais...
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Ganhando 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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